今天小編來給大家分享一些關(guān)于認(rèn)知療法的步驟有哪些 一般分為四個治療過程方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、建立求助動機。治療醫(yī)師要認(rèn)識適應(yīng)不良的認(rèn)知一情感一行為類型，和病人一起達(dá)成一致的病癥認(rèn)知，對不良表現(xiàn)給予解釋并估計矯正所能達(dá)到的結(jié)果。

2、矯正適應(yīng)不良性認(rèn)知及行為，使病人發(fā)展新的認(rèn)知和行為來替代適應(yīng)不良的認(rèn)知和行為。

3、日常生活中培養(yǎng)觀念競爭，用新的認(rèn)知對抗原有的認(rèn)知。要讓病人練習(xí)將新的認(rèn)知模式用到社會情境之中，以取代原有的認(rèn)知模式。

4、改變有關(guān)自我的認(rèn)知。作為新認(rèn)知和訓(xùn)練的結(jié)果，要求病人重新評價自我效能以及自我在處理認(rèn)知和情境中的作用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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