今天小編來給大家分享一些關于鮮棗熱量高嗎 鮮棗含的熱量高不高方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、鮮棗熱量適中,100克所含熱量125大卡左右。

2、鮮棗營養(yǎng)價值極高，富含人體所必需的有機酸、胡蘿卜素、蛋白質和鐵鈣磷硒等微量元素，且含有“環(huán)磷酸腺苷”、“葡萄苷”等營養(yǎng)成分，對美容保健、治療高血壓、防止癌癥都有神奇功效。鮮棗是在秋天里每個人都不能忽視的的水果，甜脆多汁、營養(yǎng)豐富的它，維生素C含量也高，因而有著“維生素丸”的美稱。因此被世人流傳一句名言：“一日吃仨棗、終生不顯老”。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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