今天小編來給大家分享一些關(guān)于脖子短怎么變長 看看醫(yī)生怎么說方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、手掌放在脖子的根部，掌心向內(nèi)，手腕處微微相靠。兩之手從下往上微用力緩緩?fù)苿硬弊由系娜馊?到下巴為止。重復(fù)以上動作15遍。用力要適當(dāng)；動作不要太急；最好在洗完澡后做。

2、進(jìn)行頸部的瑜伽運(yùn)動是可以拉長頸部的，其實(shí)就是拉伸運(yùn)動。建議結(jié)合肩背部的拉伸一起，效果會更明顯。保持肩部下垂等可以視覺拉長頸部。建議你長時間的做頸部的按摩理療，可以放松肌肉，從而變長。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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