今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于股骨頸骨折愈合后應(yīng)該怎樣鍛練 醫(yī)生來(lái)解答方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、可以在不負(fù)重下進(jìn)行患肢的功能鍛煉，可以防止肌肉萎縮，增加肌肉強(qiáng)度，加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和血液循環(huán)，重點(diǎn)訓(xùn)練髖關(guān)節(jié)伸展，直腿抬高和單腿平衡練習(xí)。每日10-15次，每次1-2分鐘，3個(gè)月后如無(wú)疼痛，跛行，可棄拐。

2、四避免：避免重體力活動(dòng)和奔跑等髖關(guān)節(jié)大范圍劇烈活動(dòng)的項(xiàng)目；避免在髖關(guān)節(jié)內(nèi)收，內(nèi)旋位時(shí)從坐位上站起；避免在雙膝并攏雙足分開的情況下，身體向術(shù)側(cè)傾斜取物，接電話等；避免在不平整或光滑的路面上行走。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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