今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于有效的美白方法 要理智美白哦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、檸檬水

2、西紅柿

方法/步驟

檸檬水檸檬水能美白祛斑，還能排毒減肥，但要MM們不要急于求成的去美白，不可將檸檬水代替白開(kāi)水長(zhǎng)期飲用，因?yàn)闄幟手懈缓瑱幟仕岬某煞?，長(zhǎng)期攝入檸檬酸會(huì)引起鈣的流失。

　最好的防曬食物西紅柿西紅柿是日常常見(jiàn)的蔬菜，生吃涼拌或者炒菜都是很好吃的。多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防曬效果的關(guān)鍵。據(jù)科學(xué)家研究還發(fā)現(xiàn)，食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高，前膠原可使皮膚緊致，能延緩皮膚老化進(jìn)程。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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