今天小編來給大家分享一些關于拉不出屎怎么辦 拉不出屎的應對方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、千萬不要著急、上火

2、不要總是蹲坐著使出渾身力氣排便

3、要多喝水

4、狠吃香蕉

5、如果嚴重了，這時就不要吃香蕉了，本身就有許多堆積物再吃很多香蕉你肚子會更痛，根本受不了

6、如果還是不行到醫(yī)院找醫(yī)生開些藥

7、用開塞露

8、如果一用力，大便就在肛門處頂著

9、經(jīng)常性便秘的人一定要注意平時也要多吃水果，多喝水，晚上時喝一杯蜂蜜水

方法/步驟

第一，千萬不要著急、上火。讓心先慢慢平靜下來，因為越上火反而越嚴重，大便就更不容易排出來。

第二，不要總是蹲坐著使出渾身力氣排便。如果你是經(jīng)常性便秘，會引起痔瘡等疾病。如果久蹲還是不排泄，那就起身運動運動。

第三，要多喝水。白開水或溫水都可以，多喝幾杯只有好處沒有壞處。

第四，狠吃香蕉。一次吃4根或5根，一般情況下，半天時間會起作用。但是嚴重的時候不頂用的。

第五，如果嚴重了，這時就不要吃香蕉了，本身就有許多堆積物再吃很多香蕉你肚子會更痛，根本受不了。太嚴重的話，短時間內(nèi)是不好排泄的。這時，晚上的時候就要喝蜂蜜水。一杯水里面放一勺蜂蜜，一般三杯水就可以了。如果你還能喝的話就多喝點，效果更好。一般情況第二天就有效果了。

第六，如果還是不行到醫(yī)院找醫(yī)生開些藥。（孕婦、哺乳期婦女盡量不要吃藥）

第七，用開塞露。趴在床上，讓家人幫忙插進肛門，整瓶都擠進去。等待10分鐘以上，時間越長效果越好。（產(chǎn)婦第一次排便的時候都很困難，只有用開塞露才可以。小支的根本沒有用要買8塊或10塊大支的才可以）

第八，如果一用力，大便就在肛門處頂著。那就用細長的東西，（比如黑卡子）往外掏，把干的地方弄爛之后里面的就沒事了。

經(jīng)常性便秘的人一定要注意平時也要多吃水果，多喝水，晚上時喝一杯蜂蜜水。不但有預防便秘的作用，而且可以美容養(yǎng)顏，對我們是很有益處的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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