今天小編來給大家分享一些關(guān)于懷孕前三個月注意事項 你應(yīng)該知道的注意事項方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、不要做劇烈運動

2、要注意休息

3、保持心態(tài)平和

4、注意補充營養(yǎng)

5、要忌口

6、要注意補充孕酮

7、按時到醫(yī)院檢查

方法/步驟

第一點:不要做劇烈運動。懷孕前三個月切記不要做任何劇烈運動，尤其是孕酮低的準(zhǔn)媽媽更是要十分小心，這個時候?qū)殞毷呛艽嗳醯模瑢殝屢Ｗo好寶寶。

第二點：要注意休息。休息能給寶媽補充體力，也可以減少運動，從而減少子宮收縮，幫助寶寶更好的在子宮內(nèi)著床。

第三點：保持心態(tài)平和。不要大喜大悲，情緒波動過大心跳會加快，體內(nèi)的血液流通也過快，不利于寶寶在體內(nèi)成長，為了寶寶盡量保持心態(tài)平和，要保持樂觀的心態(tài)。

第四點：注意補充營養(yǎng)。任何準(zhǔn)媽媽在懷孕之后都要注意補充營養(yǎng)，尤其是孕酮低的準(zhǔn)媽媽更是要注意，要保證每天都要吃得豐富且營養(yǎng)全面。

第五點：要忌口。懷孕以后為了寶寶，最好不要吃刺激類的食物，比如辣椒，吃任何一種食物之前都要先查一查能不能吃，比如山楂、桂圓、菲菜等都是容易導(dǎo)致流產(chǎn)的，最好不要吃。

第六點：要注意補充孕酮。補充孕酮可以從食物中補充，比如大豆、獼猴桃、菠菜、檸檬等，也可以通過打孕酮針、吃保胎藥來補充孕酮。

第七點：按時到醫(yī)院檢查。孕酮低的準(zhǔn)媽媽要注意到醫(yī)院檢查，基本上要每周或者每兩周查血檢查孕酮的高低，必要時要住院觀察。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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