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低血壓吃什么才好(得低血壓吃什么好 治療低血壓的推薦食譜)

2022-09-03 21:39:28 百科全書來源:
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今天小編來給大家分享一些關(guān)于得低血壓吃什么好 治療低血壓的推薦食譜方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦

1、蓮子燉豬肚

2、蓮子蒸紅參

3、山藥薏米大棗粥

方法/步驟

蓮子燉豬肚 蓮子50粒,豬肚1個(gè)。蓮子去心,豬肚洗凈,將蓮子裝入豬肚,縫合后置鍋中,加水清燉,熟后放冷。食時(shí)切成肚絲,同蓮子放入盤中,加芝麻油、精鹽、蒜、姜絲、味精等調(diào)料即可。功效:滋陰補(bǔ)腎,健脾和胃,適用于血壓偏低、頭暈?zāi)垦?、病后體虛等癥。

蓮子蒸紅參 蓮子15枚,紅參片6克,冰糖30克。將蓮子洗凈,用清水泡發(fā)后,放碗中,加入紅參片和冰糖,加適量水,上籠蒸1個(gè)小時(shí)即可。功效:補(bǔ)氣壯陽,溫中散寒,益肺養(yǎng)心,適用于血壓偏低、久病氣虛、年老體衰、頭暈眼花、動(dòng)則氣喘、心悸失眠等。

山藥薏米大棗粥 鮮山藥200克,太子參20克,薏米50克,大棗15枚。山藥洗凈、刮皮、切塊待用,薏米淘洗干凈待用,太子參用水沖洗后,用適量清水泡脹,大棗洗凈。然后一同入沙鍋,加水1000毫升,沸后改小火煮至薏米爛熟即成。功效:補(bǔ)氣血,健脾生津,養(yǎng)肝益腎,適用于低血壓、脾胃虛弱、食欲不振、肺虛咳嗽、貧血乏力、精神倦怠等癥。

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