今天小編來給大家分享一些關(guān)于養(yǎng)人又治病的食物搭配方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

哪些食物搭配可治療疾病?健康飲食的重要性，相信大家都了解，但是對食物的搭配問題，可能很多人就會疏忽了，所以現(xiàn)在健康專家就為大家講一講，可以有效的幫助我們治療疾病的食物搭配方法。 步驟閱讀

方法/步驟

芝麻配海帶 把芝麻配海帶放在一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因?yàn)橹ヂ槟芨纳蒲貉h(huán)，促進(jìn)新陳代謝，其中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起凈化作用。促進(jìn)甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。

豬肝配菠菜 豬肝、菠菜都具有補(bǔ)血的功能，一葷一素，相輔相成，對治療貧血有奇效。

糙米配咖啡 把糙米蒸熟晾干后碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可飲用，糙米營養(yǎng)豐富，對醫(yī)治痔瘡，便秘、高血壓等較好的療效;咖啡能提神，拌以糙米，更具風(fēng)味。

牛肉配土豆 牛肉營養(yǎng)價值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有時會破壞胃黏膜，土豆與之同煮，不但味道好，且土豆含有豐富的維生素，能起到保護(hù)胃黏膜的作用。

百合配雞蛋 百合配雞蛋有滋陰潤燥，清心安神的功效。中醫(yī)認(rèn)為，百合清痰水、補(bǔ)虛損，而蛋黃則能除煩熱，補(bǔ)陰血，二者加糖調(diào)理，效果更佳。

注意事項(xiàng)

合理的食物搭配，可以起到很好的滋補(bǔ)保健功效，而且還更具養(yǎng)生保健價值，因此在生活中，希望每個朋友們，都能夠注意這些食物的搭配技巧，讓它們?yōu)槟愕纳眢w健康保駕護(hù)航，遠(yuǎn)離疾病的傷害。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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