今天小編來給大家分享一些關于上火感冒吃什么好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

上火感冒是一種非常令人頭疼的疾病，不僅令我們出現(xiàn)頭疼、流鼻涕以及咳嗽痰多的情況，對于我們的日常生活和工作造成了極大的困擾。所以，我就和大家談一談上火感冒吃什么好。

方法/步驟

飲食一：中醫(yī)方面認為，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我國著名的中醫(yī)學家李時珍就曾經(jīng)夸獎過苦瓜，認為他具有很好的清熱解毒以及益氣明目的作用?？喙现薪凶鲞@個名字是因為他所含有的苦是天然的、純正的，就是這個獨特的苦味能夠有效的令我們的身體起到解熱的作用，所以適合在夏天以及上火的時候服用。

飲食二：芹菜具有很好的降低血壓以及降低血脂的作用，并且芹菜全身都是寶，他的根莖葉籽都是可以入藥，不僅是一種非常好的食物，同時也是一種非常不錯的中藥?，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，芹菜之中含有比較高的鈣元素以及磷元素，所以服用芹菜之后能夠起到鎮(zhèn)靜以及保護血管的作用，除此之外還能夠有效的增強骨骼促進骨骼發(fā)育。

飲食三：有些地方也將苦菊稱之為苦菜，這是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，不僅含有大量的碳水化合物，其中所含有的維生素B族以及維生素C和大量的礦物質(zhì)也都是非常豐富的。中醫(yī)方面認為，苦菜具有很好的抗菌消炎以及解熱的作用，如果出現(xiàn)了上火感冒的情況，不妨服用一些苦菊。

注意事項

上火感冒雖然是比較常見的疾病，但是我們也不能忽略，一定要積極配合治療。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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