今天小編來給大家分享一些關(guān)于便秘的治療方法有哪些方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦

引起便秘的原因有很多，但是發(fā)生便秘之后要做的就是尋找治療方法，便秘時(shí)間久了還會(huì)使人們引發(fā)其他的疾病，因此便秘的治療方法我們一定要知道。

方法/步驟

第一，適當(dāng)?shù)暮纫恍┠芡ū愕牟杷旱且⒁怙嫴璧牧俊Ｒ驗(yàn)椴杈哂惺諗孔饔?，倘若多喝有可能?huì)加重便秘。但是患有便秘的患者在患病期間一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把這些水分成8-10次喝，可以保證腸道濕潤，有助緩解便秘。

第二，便秘患者可以在患病期間多吃一些熟了的香蕉：因?yàn)樵谏钪刑热舫陨南憬恫粌H不能通便，反而會(huì)加重便秘。因?yàn)?，沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，因此患者一定不能吃生的或是沒有熟透的香蕉。治療便秘可以選擇潤腸清益菌膠囊。

第三，便秘患者在患病期間要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)：因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)本就是導(dǎo)致便秘發(fā)生的一個(gè)原因。尤其對于老年人來說，經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)就會(huì)使便秘發(fā)生的幾率增高，多運(yùn)動(dòng)可以幫助預(yù)防便秘還可以治療便秘。但如果是患有嚴(yán)重習(xí)慣性便秘的年輕人，運(yùn)動(dòng)是起不了作用的。

注意事項(xiàng)

便秘的人要多吃蔬菜和水果，這樣可以幫助腸道蠕動(dòng)。每天早起喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水也有通便的作用，運(yùn)動(dòng)也有助于治療便秘，不要經(jīng)常坐著，適當(dāng)活動(dòng)下。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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