今天小編來給大家分享一些關(guān)于葉酸片什么時(shí)候吃最好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

對于很多初次懷孕的朋友都不知道葉酸片該什么吃最好，這個(gè)問題也成了很多朋友十分關(guān)注的一個(gè)話題，下面給大家介紹一下葉酸片什么時(shí)候吃最好。

方法/步驟

在懷孕前的3個(gè)月和懷孕初期，每天服用0.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑能起到預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的作用。

如果無法夫妻兩人確定什么時(shí)候懷孕，可以從備孕的時(shí)候就開始補(bǔ)充葉酸，每天適量服用葉酸補(bǔ)充劑或葉酸片，不僅能起到優(yōu)生優(yōu)育的作用，對女性朋友的健康也很有利。

一般來說補(bǔ)充葉酸有兩種途徑。 一種是食補(bǔ)，也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸；另一種是服用葉酸補(bǔ)充劑。相比較而言，食補(bǔ)的效果不如藥補(bǔ)，所以一般建議服用葉酸補(bǔ)充劑或葉酸片補(bǔ)充葉酸會比較好。每天早飯或晚飯后半個(gè)小時(shí)吃葉酸片補(bǔ)葉酸效果最好。

注意事項(xiàng)

大家對葉酸片什么時(shí)候吃最好都有了相關(guān)的了解，葉酸片不能與維生素C一起吃，如果二者要同時(shí)服用，時(shí)間最好間隔半個(gè)小時(shí)以上。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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