今天小編來給大家分享一些關(guān)于站久了腳后跟疼怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

現(xiàn)在有很多人由于工作原因要站很久，站久了后腳跟會(huì)疼，但是又不知道站久了腳后跟疼怎么辦？我來給大家講一講怎么辦吧？

方法/步驟

辦法一：站久了腳后跟疼的話，如果條件允許的話要盡量減少站立，也可以脫掉鞋子自己進(jìn)行后腳跟按摩，讓血液循環(huán)快點(diǎn)減少疼痛。

辦法二：腳后跟疼的厲害的話，你最好去醫(yī)院做個(gè)檢查，確定一下是什么原因，看看有沒有骨刺的形成，在平時(shí)一定要注意休息，避免情況更加嚴(yán)重。

辦法三：在休息的時(shí)候可以用熱水熱敷一下你的腳后跟，改善一下局部的血液循環(huán)，還有，可以用一些活血的藥物（注意服藥一來療程長(zhǎng)，一來可以傷胃），可以改善一下癥狀。如果態(tài)度積極可以考慮手術(shù)。

注意事項(xiàng)

平時(shí)注意多多休息，盡量不要站太久啦，可以去做個(gè)足療，或則在平時(shí)自己按按腳后跟，讓血液順環(huán)快點(diǎn)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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