對于每天不動消耗多少熱量這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些每天不動消耗多少熱量相關的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。

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2、人即使坐著不動也是要消耗熱量的，一般情況下體重60公斤的成年男子:每天需要2400到4000千卡。體重53公斤成年女子:每天需要2200至3200千卡的熱量。人體的體溫維持，內臟消耗，和生命系統(tǒng)的維系都是需要熱量的，運動消耗的能量比較多，所以你的食物的攝入量如果低于這個熱量的話就可以減重。如你每天多吃了二百伍十大卡的而維持了一個月，就會再長肥一公斤。相反的話每天少吃了250大卡維持一個月，則可以減肥一公斤。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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