對(duì)于成人一步大概多少米這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些成人一步大概多少米相關(guān)的知識(shí)回答，來(lái)分享給大家希望能夠幫助到你哦。

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2、成人一步大概0.45-0.5米，根據(jù)不同人的習(xí)慣步伐的大小也不一樣，男女之間也有差別。常理兩步的距離是1.1m，一步的距離就是55cm左右。人們的步行速度在1.5m/s，步頻為60以下，因此每步在0.75米以下。

3、其實(shí)如果平時(shí)走路時(shí)，有意識(shí)地加大步幅的話(huà)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，走路的步幅會(huì)增大的。筆者的步幅可以達(dá)到1米左右。大步幅走路可以更好地鍛煉到大腿肌肉，臀部肌肉，還有身體核心肌肉。通過(guò)大幅度的擺臂還可以刺激上半身的肌肉。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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