今天小編來給大家分享一些關(guān)于大便干燥是什么原因方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

大便干燥是一種大便困難的癥狀，現(xiàn)在許多人可能都會有這樣子的苦惱，這其實和許多生活中的日常習(xí)慣有關(guān)，接下來就來為大家講述大便干燥這種情況到底是什么原因。

方法/步驟

第一：大便干燥是因為大腸吸水功能正常但蠕動力差?？赡苁悄c道有益菌不足，多半是服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)本來的有益菌群遭到了嚴重的破壞，消化不良，引起便秘。然后大便就會很干燥。

第二：飲水不足。平日飲水量少，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些患者即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。每天早上清醒后要注意多喝水。

第三：飲食中缺少粗纖維。多吃粗纖維的食物比如番薯，玉米等，可以利于腸道蠕動，促進人體排便。在外進餐，不規(guī)律進食，無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入常不足，易致大便干燥。

注意事項

大便干燥原本是中老年人才容易得的病，不過現(xiàn)在年輕人中也是有很多這樣的現(xiàn)象，因此要多注意日常的飲食。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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