今天小編來給大家分享一些關(guān)于清輕茶的功效與副作用方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

很多人為了減去自己一身的贅肉，選擇了喝清茶，那么清輕茶有什么功效與副作用呢，下面我就為大家說明一下。

方法/步驟

第一，清輕茶有一定的清熱解毒，瀉下等功效。對于清理腸胃有好處，但是應(yīng)該注意少用，對于身體的健康不好，決明子等傷肝。

第二，主要是排除腸毒，宿便，能減小腹部腫脹感，前一周排便次數(shù)會較多，每天3-4次，并且會有輕微的腹痛，這是就表示該往廁所跑了。

第三，清茶或腸潤茶都有藥的成分，會對腸胃造成依賴性！而且會嚴(yán)重影響睡眠。

注意事項(xiàng)

所以要想減肥不要依賴清輕茶等藥物，會影響睡眠。減肥平時可以控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。 飲食要清淡。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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