今天小編來給大家分享一些關(guān)于血糖高吃什么食物好方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

糖尿病人高血糖對(duì)于飲食的要求格外的嚴(yán)格，那么血糖高吃什么食物好呢，下面我就為大家說明一下。

方法/步驟

第一，五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長(zhǎng)期食用可降低血糖、血脂。

第二，豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。

第三，苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長(zhǎng)期服用一些蜂膠，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會(huì)更好。

注意事項(xiàng)

糖尿病患者一定要注意飲食的科學(xué)合理，不宜吃各種糖類制品，不宜吃含高膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪，要戒煙，戒酒。不要盲目飲食。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：