今天小編來給大家分享一些關(guān)于血壓低吃什么食物好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

我是個普通的上班族，我也不怎么運(yùn)動，這幾天總是覺得頭暈暈的，中午午休起來就會很暈，蹲著站起來都要扶著墻，去檢查醫(yī)生說我血壓有點(diǎn)低。下面讓我們一起來分享下血壓低吃什么食物好。

方法/步驟

飲食一：血壓低可以服用生脈飲進(jìn)行調(diào)理的，飲食上可以可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。每天多喝水、多運(yùn)動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等。

飲食二：葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。 腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

飲食三：與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

注意事項(xiàng)

低血壓不同于高血壓，這個病如果沒有任何癥狀無需藥物治療，但要調(diào)整生活方式，還要注意飲食，可以吃一些補(bǔ)充能量的食物，這樣有利于糾正低血壓。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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