對(duì)于堅(jiān)持21天法則叫什么這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些堅(jiān)持21天法則叫什么相關(guān)的知識(shí)回答，來(lái)分享給大家希望能夠幫助到你哦。

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2、堅(jiān)持21天法則叫“黃金法則”。

3、21天法則其實(shí)就是通過(guò)21天的正確重復(fù)練習(xí)，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的一種方法。據(jù)研究，大腦構(gòu)筑一條新的神經(jīng)通道需要21天時(shí)間。所以人的行為暗示，經(jīng)21天以上的重復(fù)，會(huì)形成習(xí)慣。

4、21天法則訓(xùn)練的注意事項(xiàng)：

5、1、要按照三階段的形成特點(diǎn)進(jìn)行理念、習(xí)慣的改變工作。

6、2、要有耐心，新理念、新習(xí)慣的形成需要21天，甚至更多天。

7、3、在這21天里需要不斷地重復(fù)練習(xí)，不習(xí)不得。

8、4、一定要遵循21天效應(yīng)的規(guī)律，不能盲干。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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