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1、你按李小龍的訓(xùn)練計(jì)劃做就行了~ 最重要的是 bruce lee對慢跑、跳繩很看重~ 還有柔韌性訓(xùn)練~ 簡單來說你有氧運(yùn)動(dòng)做的比器械運(yùn)動(dòng)多就可以了。

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