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荷花粉（“荷花粉”除了排毒養(yǎng)顏，還能治腸胃?。。?/p>

很多上班族，經(jīng)常加班熬夜，無法按時吃飯，作息不規(guī)律，腸胃難免出現(xiàn)問題，有時候難受得要命。而身邊也缺個像大白那樣暖心的人照顧自己，這時候常常很無助，所以學(xué)會照顧自己很重要?，F(xiàn)在開始，從細(xì)節(jié)處養(yǎng)生，調(diào)理好自己的身體，吃嘛嘛香！

今天，為上班族們推薦一款對治療腸胃病很好的食材：荷花粉！

荷花粉來自何處？

很多人都知道荷花，卻不知道荷花粉這種生物。荷花粉源于全身是寶的荷花。荷花、荷葉濯而不妖，可供人觀賞；藕、蓮子、藕帶是不可多得的人間美味；荷花的全身都可入藥，為人類的健康貢獻(xiàn)了許多價值。

荷花粉是蜜蜂采集荷花之精華，素有花粉之王的美稱。色澤呈乳黃色，有荷花清新的香氣，口感很好，藥用價值高。荷花粉主產(chǎn)于南方，江西、湖南、湖北等地最多，生產(chǎn)季節(jié)為每年的七、八月。荷花粉作為純天然無污染產(chǎn)品，非常受消費者喜愛。由于荷花粉受種植地域限制，產(chǎn)量低，而且采集難度較大，市場較缺乏，營養(yǎng)價值又高，所以價格較高。

荷花粉的食療價值體現(xiàn)在哪里？

荷花粉屬于一種名貴的蜂花粉，富含各種營養(yǎng)，是純天然的營養(yǎng)食品，很受養(yǎng)生人士的喜愛。蜂花粉的主要食療成分是：蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓苔素、植酸等。蜂花粉被盛贊為“濃縮營養(yǎng)庫”，有什么依據(jù)？舉個例子，雞蛋、牛奶所含蛋白質(zhì)、氨基酸豐富，被列為早餐必備的營養(yǎng)品之一。而蜂花粉中所含蛋白質(zhì)、氨基酸超過雞蛋、牛奶的5-7倍，非常彪悍。另外，花粉中含有的幾種不飽和脂肪酸是人體無法合成的必需脂肪酸。蜂花粉里，天然維生素含量超高，含有許多對人體美容養(yǎng)顏作用顯著的元素。

荷花粉的藥效與對癥人群？

荷花粉美容又保健，主要藥效為：清心涼血、解熱毒、消濕祛風(fēng)、調(diào)內(nèi)分泌。

荷花粉適用于內(nèi)分泌失調(diào)，臉部肌膚存在問題的人群。荷花粉清熱解毒，消失祛風(fēng)，對雀斑、青春痘、失眠等效果好，美容養(yǎng)顏功效強大。所以，經(jīng)常加班的上班族和熬夜的夜貓子應(yīng)該多食用，緩解內(nèi)分泌問題，改善臉部肌膚。

腸胃不好的人群要多食用荷花粉。荷花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘；同時也能治療痢疾,腸胃炎,小便不利。上班族們沒有規(guī)律飲食，正常作息，腸胃經(jīng)常出問題，長期食用荷花粉，對于調(diào)整腸胃功能效果顯著。

減肥人士絕不能忽略它。因為荷花粉還有消減脂肪的特效，對于這一點是不是有些驚喜？改善腸胃問題的同時，還助你保持好身材！

肝臟功能不好的人群可多食用荷花粉：因為荷花粉對于水腫肝炎，防止動脈硬化,增強心肌收縮,加快心率改善心肌功能有特效.

荷花粉不適用于哪些人群？

患有過敏性鼻炎和哮喘的人群，不適合食用荷花粉，會出現(xiàn)病癥加重現(xiàn)象。另外，一周歲內(nèi)的嬰兒不宜食用花粉和蜂蜜制品，食用要謹(jǐn)慎！

如何充分發(fā)揮荷花粉的藥效？

荷花粉使用方法多多，既可食用，也可外敷。

方法一：直接將荷花粉細(xì)細(xì)咀嚼。這是最原始的食用方法。

方法二：開水服用：每天早晚用溫開水沖服1次，每次5克～10克。空腹服用效果最佳，利于吸收。這種方式對于改善內(nèi)分泌效果好，可用于治療臉部以及減肥和護發(fā)。

方法三：用牛奶、蜂蜜調(diào)和服用：這種方式口感較好，效果比開水服用更佳。

方法四：做面膜。將荷花粉磨成細(xì)粉末，和蛋清、蜂蜜等材料搭配，制成面膜外用，同時輕輕按摩臉部，可美白補水，起到祛斑的效果。

荷花粉如何保鮮？

花粉的保質(zhì)期一般為18個月。過期了，就不能食用了。食用過期的花粉，一方面效果不好，另一方面，容易引發(fā)霉菌感染。

貯存方法：將荷花粉放在陰涼的地方，食用起來效果更好。量多時，最好存放在冰箱的冷藏箱里，不易壞。

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