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頭暈吃什么好?很多人都備受頭暈的困擾，影響著自己的健康的生活和工作，今天我們的專家就給廣大患者朋友們介紹一下頭暈患者吃哪些食物比較好呢不?希望能夠?qū)Υ蠹矣袔椭?。頭暈頭痛的患者，要注意日常生活中的飲食調(diào)理?？梢杂兄诨颊呱眢w恢復(fù)。專家提示患者可以多食一些以下食物：1、核桃：頭暈患者可以經(jīng)常多吃一些核桃：它富含不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能使腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。2、木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等，是補(bǔ)腦佳品。3、魚：無論是咸水魚或淡水魚，均含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢。4、牛奶：含有蛋白質(zhì)、鈣等，可為大腦提供所需的多種氨基酸。通過飲食的調(diào)理，可以緩解我們的頭暈頭痛的癥狀。頭暈吃什么好?那么如果我們的頭暈頭痛癥狀比較嚴(yán)重的話，我們還是建議患者及時(shí)接受治療。

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