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1、除了降低膽固醇的作用，玉米中含有的鎂還能幫助我們腸胃吸收，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有效排出體內(nèi)垃圾.

2、對(duì)于長期在電腦面前工作的人群，吃玉米有利于緩解視力疲勞。

3、玉米屬于粗糧，適量食用玉米后有利于消化，對(duì)于腸道有很強(qiáng)的清理作用，幫助我們排解胃酸。

4、玉米成熟時(shí)的花穗玉米須，有利于排尿的作用，不但不會(huì)增肥，反而有利于減肥。

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