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1、中午12點至2點：選擇這個時間段做愛至少有一個好處：節(jié)食。這個時間做愛，從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至于壓垮身體，在工作之余和情人相會別有滋味。午睡：這個時間做愛對男人來說非常合適，因為女人經(jīng)常抱怨男人做愛之后馬上入睡，即使是深夜，他們也該與女伴溫存地細語一番才有權利合眼?？稍谖缢臅r候，做完愛馬上昏昏睡去，沒有人會指責他。但是如果倦意太濃、胃里太撐的時候，最好不要做愛，否則午睡醒來的時候會頭疼的。

2、晚上西方醫(yī)學鼻祖特爾·比桑庭的觀點是：“最佳做愛時間是晚飯后兩個小時、準備入睡時，最不恰當?shù)臅r間是午夜，消化活動旺盛時?！毙詯蹠r間最好選在晚上入睡之前，性交后即可睡眠休息，以恢復體力。最佳的性交時間應該是雙方都有性愛要求的時刻。如果日間工作十分繁忙，回到家中深感疲憊，最好夜間先休息一會，直到半夜雙方精神和體力都恢復的時候，再進行性交則更為合適。

性生活保護措施不僅關系到性交質量，同時也與安全和健康密不可分。男女的性器官都是脆弱的，不合理的性交方式會損害性器官、傳播病菌，引發(fā)疾?。还蚀?，無論性生活前后，夫妻都要關注衛(wèi)生，最好每次性交都戴避孕套（想受孕除外）。另外，性生活不能過于猛烈，也不要采用危險的姿勢，以免出現(xiàn)摔傷、拉傷、撕裂等創(chuàng)傷。

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