想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于薏米吃多了有什么副作用方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于薏米吃多了有什么副作用方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、加重體虛體寒癥?薏米性微寒，因此，不宜大量食用，尤其對一些體虛體寒，脾胃虛寒的人來說，過多食用薏米，會增加機體虛弱程度，加重寒氣，使機體出現(xiàn)手腳冰涼，抵抗力下降，月經(jīng)不調(diào)等情況。

2、引起腹瀉腹痛薏米性寒，對腸胃是有一定刺激的，如果長期大量食用薏米，則會刺激胃腸粘膜，導致腸胃虛弱，尤其是對腸胃本就不好的人，大量食用薏米等寒性食物，易引起腹瀉、腹痛等腸胃不適。

3、導致消化不良薏米中富含碳水化合物，含52%-80%，蛋白質(zhì)也有13%-17%，碳水化合物消化需要諸多熱量，且含糖的黏性高難消化，加上蛋白質(zhì)比較難消化吸收，所以過多食用易導致消化不良，出現(xiàn)腹脹，積食胃酸等消化不良癥狀。

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4、遺尿尿多者癥狀加重薏米有化濕滑利，利尿消腫之效，可也正是因其利小便，如果過多食用，就會增加小便的次數(shù)?？赡苓@對小便不利者有改善作用，但若是本身就有遺精，遺尿，尿多的人，過多的吃薏米，反而會讓現(xiàn)象更嚴重。

5、加重便秘情況如果有便秘的人群，那更不宜多吃薏米，否則會加重便秘現(xiàn)象，因為薏米利尿除濕，有利于排出機體多余水分，適量說吃薏米可以很好的通便之效，但若是食用過多，體內(nèi)水分流失嚴重，反而會使便秘情況加重。

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6、導致流產(chǎn)滑胎薏米性寒，且薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，會促使子宮收縮，易造成流產(chǎn)。所以，孕婦在孕期最好不要吃薏米，尤其是懷孕早期更要慎食，吃多了也許會導致流產(chǎn)滑胎。當然，也并不說吃一口就會流產(chǎn)，這和劑量和幾率有關系問題。但你長久以來天天吃很多薏米，的確有發(fā)生滑胎現(xiàn)象的可能。

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