相信目前很多小伙伴對于蛙泳換氣的技巧都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與蛙泳換氣的技巧相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、水中吐氣：手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒入水中，在徐徐的以口(鼻)吐氣，一段時間后緩緩站起。在水中吐氣時間越長越好，注意吐氣不可斷斷續(xù)續(xù)的漸歇吐氣(容易嗆到)。

2、韻律呼吸：“有規(guī)律，有節(jié)奏的呼吸”基本上與前面的水中吐氣及相似。在水中用口(鼻)吐氣，出水面時嘴角“啪”的一聲，在用口吸氣，除了注意節(jié)奏外，可以配合雙手壓水的動作來進行。

3、蛙泳的換氣，主要在于手部的動作。蛙泳的手部動作是手臂并攏劃出，分開向兩側(cè)后方劃水，在用力完的時候，手臂應(yīng)該在身體兩側(cè)，這時應(yīng)該有一個迅速有力的夾肘動作，依靠這個動作的力量會有瞬間的向上浮力，上身隨著這股浮力露出水面，完成嘴巴吸氣動作，而呼氣同自由泳一樣，是在水下用鼻子完成的。

兩臂分開一劃水,抬頭吸氣緊相隨, 兩腿弧形蹬夾水,水中呼氣用嘴鼻。<br/>劃水結(jié)合慢收腿,兩臂前伸再蹬水, 此法名叫晚呼吸,減少阻力最完美。<br/>

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