目前大家應(yīng)該是對(duì)五紅湯的功效與喝法（五紅湯的做法和功效?。┍容^感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于五紅湯的功效與喝法（五紅湯的做法和功效?。┓矫娴南嚓P(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

五紅湯的功效與喝法（五紅湯的做法和功效?。?img src="http://n8er.net/uploadfile/2022/0621/20220621090732947.jpg"alt="五紅湯，補(bǔ)氣血、潤(rùn)膚色，女人常備營(yíng)養(yǎng)湯（營(yíng)養(yǎng)美味月子湯）"class="syl-page-img"style="box-sizing: border-box; border: 0px; margin: 0px auto 8px; padding: 0px; cursor: zoom-in; max-width: 100%; display: block; border-radius: 4px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", "WenQuanYi Micro Hei", "Helvetica Neue", Arial, sans-serif; font-size: 18px; text-align: justify; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"/>

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值： 孕婦和產(chǎn)婦都可以喝五紅湯。五紅湯是由紅糖、紅豆、紅花、紅棗、枸杞五種紅色食材組成，具有養(yǎng)血、補(bǔ)血、益氣的效果，尤其對(duì)于孕期氣血虛的孕婦或哺乳期有氣血不足的寶媽，有容易畏寒肢冷、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短及貧血貌的孕婦，五紅湯都具有非常好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。 五紅湯也可以作為平時(shí)食療保健所用，長(zhǎng)期食用，對(duì)提升膚色有一定幫助。

By 朵拉媽媽de孕婦營(yíng)養(yǎng)餐

用料

紅小豆 1份

紅皮花生 1份

黑糖 2顆

紅棗 12顆

枸杞子 適量

做法步驟

食材準(zhǔn)備：紅豆、紅皮花生、紅棗大概按1:1:1的比例準(zhǔn)備，枸杞子適量，黑糖兩顆；

將紅豆、紅皮花生、紅棗洗凈，加入適量水，電飯煲煲湯兩小時(shí)；

最后五分鐘，倒入洗凈的枸杞子和黑糖；

一碗香甜綿沙的五紅湯就做好了。

成品圖。

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