目前大家應該是對無敵小瓜丫（鮮味無敵的低脂西葫蘆木耳炒肉片）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于無敵小瓜丫（鮮味無敵的低脂西葫蘆木耳炒肉片）方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

無敵小瓜丫（鮮味無敵的低脂西葫蘆木耳炒肉片）

鐺鐺鐺鐺，營養(yǎng)豐富的低脂菜又來啦！西葫蘆清熱利尿，美容護膚；木耳補血潤肺降血糖；胡蘿卜明亮眼睛潤滑皮膚抗衰老，都是日常非常常見的食材！多吃對身體有益哦！而且怎么吃都不會胖！

By 晚風微甜

用料

西葫蘆 一個

黑木耳 小把

胡蘿卜 半根

豬肉片 少許

鹽 適量

生抽 適量

做法步驟

首先準備好所需食材，將干木耳泡發(fā)，西葫蘆去芯切片，豬肉切片備用！胡蘿卜切片后水煮一下！相對于其他食材，胡蘿卜比較難熟些，雖然胡蘿卜可以生吃，但是對于老人小孩來說比較硬！所以提前水煮一下哦！

起鍋，熱油，加入蒜末爆香，然后加入肉片炒變色！

然后加入西葫蘆翻炒，三分鐘后加入木耳胡蘿，加適量鹽、生抽、入少量熱水繼續(xù)翻炒！兩分鐘以后就可以出鍋啦！

出鍋啦！簡單好上手，適合初學者...看起來是不是就挺有食欲的？

西葫蘆的營養(yǎng)功效

西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。

西葫蘆調節(jié)人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。

西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用。

西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴，瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

---

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

---

標簽：