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1、步驟/方法

1、首先，這不應(yīng)該成為你自卑的根源。要知道每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)，如果你放大了自己的缺點(diǎn)去和別人的優(yōu)點(diǎn)對(duì)比，那是自尋煩惱，要時(shí)時(shí)告訴自己：我也有很多的優(yōu)點(diǎn)，并在心中一一列舉，增加自信心，這是治療口吃的基本。

2、你也可以用另外一種辦法來(lái)緩解自己對(duì)這個(gè)問(wèn)題的過(guò)慮，就是開(kāi)自己的玩笑。光影以前口吃的時(shí)候會(huì)說(shuō)著說(shuō)著話就問(wèn)別人：“你發(fā)現(xiàn)我講話結(jié)巴了嗎？”，對(duì)方往往說(shuō)沒(méi)有呀，哈哈，這個(gè)時(shí)候你的情緒立刻放松了許多。如果你們正在探討嚴(yán)肅的話題，那這樣的對(duì)話也能很好的緩解氣氛，要你平常是個(gè)嚴(yán)肅的人，這樣的提問(wèn)讓你看起來(lái)很親切。為什么不幽自己一默呢？

3、從講話技巧上說(shuō)，要治療口吃，光影的建議就是放慢講話速度，剛開(kāi)始我還覺(jué)得自己的口吃是大腦轉(zhuǎn)的太快嘴巴跟不上呢。放慢語(yǔ)速對(duì)于整理思路很有好處，思路清晰了要表達(dá)的東西也能更順暢的說(shuō)出來(lái)。你也應(yīng)該準(zhǔn)備一些過(guò)渡語(yǔ)，例如“哦，原來(lái)你是這么想的。。。我對(duì)這個(gè)事情，怎么說(shuō)呢。?！敝T如此類(lèi)的話是幫助你開(kāi)始往下講正文的時(shí)候提前打好腹稿，又不讓對(duì)方覺(jué)得有講話空白。而且講話慢一些也是對(duì)別人的尊重，顯得自己也沉穩(wěn)，一舉兩得，何樂(lè)而不為呢？(有人反饋說(shuō)講話慢更結(jié)巴，我要提醒的是放慢講話速度是為了在大腦中整理即將要講的話，而不是為了慢而慢，大腦的整理好講話邏輯一定要放在講出話之前，這才是要求講話慢的意義所在）

4、口吃的同仁們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)當(dāng)你講“不”“那”這些字的時(shí)候結(jié)巴的格外厲害，從這個(gè)細(xì)節(jié)上你就知道我當(dāng)年也是同黨吧，哈哈。我的辦法是在講一些容易結(jié)巴的詞之前稍微停頓一下，做出沉思狀，再稍微運(yùn)一些氣，緩慢的將其吐出（這個(gè)得需要你仔細(xì)的揣摩，練習(xí)）。另外就是使用一些替換詞，中文用詞那么發(fā)達(dá)，完全可以找一些替換詞代替你經(jīng)常一講話就磕巴的那幾個(gè)詞。

5、不要抱著強(qiáng)求的態(tài)度對(duì)待這個(gè)問(wèn)題，或許它可以成為你的一個(gè)個(gè)性符號(hào)。我認(rèn)識(shí)一位叔叔，是一個(gè)成功人士，缺點(diǎn)就是口吃，但他并沒(méi)有當(dāng)回事，談?wù)撌虑榈臅r(shí)候他淵博的知識(shí)和精專(zhuān)的專(zhuān)業(yè)態(tài)度完全掩蓋了這個(gè)小瑕疵。所以你可以把精力放在你的學(xué)業(yè)或工作上，當(dāng)你有一天比別人強(qiáng)太多的時(shí)候，這個(gè)小瑕疵反而讓你的個(gè)人形象顯得更真實(shí)和有親和力。

6、當(dāng)然你按照我上面說(shuō)的去做，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)發(fā)現(xiàn)口吃就像一陣感冒一樣，不知道什么時(shí)候它消失了~~~~~

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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