相信目前很多小伙伴對于腳底按摩的方法都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與腳底按摩的方法相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、壓揉法：腳底后跟內(nèi)圓上方中間的位置，為失眠反射區(qū)。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜；再揉3到5分鐘，至發(fā)熱為宜。功效：此方法，對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。

2、刮法：腳踝骨以下內(nèi)外兩側(cè)。雙手食指關(guān)節(jié)用力刮36次，至有酸痛感為宜。功效：對前列腺等疾病有一定幫助。

3、上面所說的這些方法，大家平常在家里可以嘗試著去做，再忙再累的時候，也要抽出點時間讓身體放松放松，這是一種對對自己負責，也對家人負責的表現(xiàn)。下面再把幾種泡腳的小偏方告訴大家，希望可以幫到你們：

4、鹽泡：溫水中加入兩大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通便的效果。

5、姜泡：溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。

6、酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環(huán)。

7、檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。

8、醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內(nèi)的酸，滋潤皮膚。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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