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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于冰糖橙一天可以吃幾個方面的健康知識分...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于冰糖橙一天可以吃幾個方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、1-2個即可。
2、雖然冰糖橙的營養(yǎng)價值很高，但任何食物吃多了的話都會對人體健康造成一定的危害，而且根據(jù)《中國膳食居民指南》中建議：每日新鮮水果的攝取量應(yīng)為200-350克，所以對于一般人群來說建議每天吃1-2個冰糖橙就可以了，以免對身體造成較大的負(fù)擔(dān)，而對于一些本身腸胃消化功能不是很好的人群來說，則建議根據(jù)個人具體的身體情況來進(jìn)行食用。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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