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導讀 今天小編來給大家分享一些關于每天跳繩3000個能減肥嗎 請看回答方面的知識吧，希望大家會喜歡哦跳繩是一項不錯的全身性的有氧運動，只要...
今天小編來給大家分享一些關于每天跳繩3000個能減肥嗎 請看回答方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
跳繩是一項不錯的全身性的有氧運動，只要長期堅持，的確有不錯的減肥效果。
每天跳3000個，堅持一個月，相信減肥效果是相當不錯的。
不過具體到一個月減掉多少，這個還要看跳繩者原來的體重、個人體質特點以及飲食控制等方面。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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