今天小編來給大家分享一些關于女性汗蒸最佳時間 選擇最佳的時間效果加倍方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、如果從具體某一天汗蒸的最佳時間考慮的話，最好選擇白天或晚上九點前汗蒸，超過九點汗蒸會嚴重影響睡眠質量。

2、汗蒸會使細胞活躍，從而使人體處于一段興奮階段，所以太晚汗蒸會不利于睡眠休息。

3、由于汗蒸時要多喝水，太晚了會導致起夜，加上汗蒸時間也要半小時左右，再收拾一下，就得一個小時了，這也會影響睡眠時間。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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