今天小編來給大家分享一些關于芹菜你不知道的6種藥效方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

芹菜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N食材，具有很多的功效，其中最廣為人知的就是它的降血壓的功能。但是其實，芹菜除了上述的幾種功效以外，還具有以下的六種功效。下面我就為大家詳細的介紹一下芹菜的食療價值。 步驟閱讀

方法/步驟

芹菜中含有較多的黃酮類化合物，尤以葉中含量豐富，具有降血壓、降血脂、保護心血管和增強機體免疫力的作用。

經(jīng)常吃些芹菜，對于補充身體所需要的營養(yǎng)，維持正常的生理機能，增強人體抵抗力，都大有益處。尤其是在寒冷干燥的天氣，人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適，經(jīng)常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強身。

肝火過旺、皮膚粗糙者及經(jīng)常失眠、頭痛的人可適當多吃些芹菜。

芹菜含有揮發(fā)性的芳香油，香味誘人，吃芹菜對增進食欲，幫助消化、吸收大有好處。

芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能帶走腸內(nèi)有害于人體的物質(zhì)，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜被當做是減肥、美容的佳品。

由于芹菜富含礦物質(zhì)，所以處于生長發(fā)育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女，更宜多吃芹菜，以增加體內(nèi)的鈣和鐵。

注意事項

如果你感覺自己的身體有上述的不適的癥狀的話，那么你可以考慮通過飲食來解決這個問題，例如吃一些芹菜。在生活中我們需要注意我們的飲食健康，這樣才能夠保持我們的身體健康，身體才能棒棒噠。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

標簽：