今天小編來給大家分享一些關(guān)于引發(fā)便秘的原因有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

我們幾乎每個人或多或少的都經(jīng)歷過便秘的情況，便秘起來很痛苦不說，而且便秘往往會導(dǎo)致一些并發(fā)癥的存在，比如痔瘡的出血，腸黏膜的損傷等，但是便秘治療起來很困難，它比較的容易反復(fù)發(fā)作，就是因為一些我們?nèi)菀缀雎缘囊蛩氐拇嬖趯?dǎo)致的，那么到底有哪些因素會導(dǎo)致我們便秘的發(fā)生呢？ 步驟閱讀

方法/步驟

長期服用某些藥物導(dǎo)致的便秘，常見于長期使用止痛藥、降壓藥、利尿劑、部分鈣制劑、抗抑郁藥和麻醉藥的人群。

飲食不良性便秘，因膳食過于精細，長期缺乏膳食纖維，飲水較少，加之喜靜不喜動，使得對腸道的刺激不足，引起便秘。

腸道疾病引發(fā)的便秘，最常見的是患有腸道激惹癥的人，并可同時表現(xiàn)為，“便秘－腹瀉”交替。此外，腸道腫瘤、炎癥、粘連和手術(shù)等，都可能造成腸道的機械性狹窄，使腸道內(nèi)容物的運行受阻，引發(fā)便秘。

沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣，長期的臥床或者坐著，腸子不蠕動也會導(dǎo)致便秘。所以我們不要忽略鍛煉的重要性。

注意事項

平時適當?shù)亩嗪刃┧?，每天早上空腹的時候，喝一杯溫開水或者蜂蜜水都可以促進腸道蠕動，促進排便，所以平時要多喝水，不要等到口渴了再喝水。還要注意飲食，平時吃飯要多吃蔬菜，比如；芹菜、韭菜、菠菜。這些都對預(yù)防便秘有好處。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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