今天小編來給大家分享一些關(guān)于白醋減肥法效果好嗎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

現(xiàn)代女性都希望自己瘦一些，所以會(huì)選擇很多的治療方法，很多的人會(huì)選擇白醋治療。今天我們就介紹一下白醋減肥發(fā)的使用。

方法/步驟

第一：空腹不喝醋不論你的胃腸多強(qiáng)健，都不適合在空腹時(shí)喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯后一小時(shí)再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。

第二：每天最多1-2杯稀釋醋少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋，對(duì)胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機(jī)會(huì)大增，對(duì)控制體重更不利。

第三：胃腸功能障礙的人少吃醋胃壁過薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，吃醋宜限量，更不要嘗試喝醋?，F(xiàn)在的醋有很多品種，像烏醋、壽司醋里的鈉含量也很高，100公克烏醋有1500-2000毫克的鈉。

注意事項(xiàng)

不是所有的人都可以用白醋法進(jìn)行減肥，若是有胃部疾病，希望不要喝錯(cuò)，或者是嘗試吃一些含醋的食品，這樣只會(huì)導(dǎo)致胃腸功能出現(xiàn)問題。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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