今天小編來給大家分享一些關(guān)于拉稀怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

消化不正常情況特別常見，拉稀就是一種，我在拉稀的時候一天就會拉七八次，身上拉的也沒有力氣，下面和大家介紹一下拉稀怎么辦？

方法/步驟

方法一、食物應以易消化，質(zhì)軟少渣，無刺激性為宜。少渣食物可以減少腸蠕動，使腹瀉得以緩解，可進食雞蛋、細掛面、爛米粥等。含粗纖維多的食物和水果、蔬菜盡量少吃。

方法二、多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉，如：馬齒莧、薏苡仁、扁豆、山藥、山楂、烏梅、蘋果、荔枝、蓮子、糯米、粳米、茨實、藕、火腿、烏雞、胡椒等

方法三、適當控制脂肪。在日常的飲食當中不要吃油多的食物和油炸食品，特別是在做飯的時候要少用油，多采用蒸、燴等方法，不要吃豬油、奶油、羊油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹瀉。

注意事項

有拉稀的情況后要注意多喝水，而且也要注意肚子的保護，不能出現(xiàn)著涼等情況，情況嚴重的話要及時到醫(yī)院進行檢查以及治療。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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