今天小編來給大家分享一些關(guān)于指甲有豎紋怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

指甲能夠反應(yīng)出現(xiàn)人的很多問題，豎紋就是不正常的指甲狀態(tài)之一，而且還比較影響大家手的美觀。那么接下來我們就一起來看看指甲有豎紋怎么辦。

方法/步驟

如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態(tài)，這時(shí)候應(yīng)該抓緊時(shí)間休息很重要。

在飲食要還要多些補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)。而指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。所以要注意一點(diǎn)自己飲食的補(bǔ)充。

注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過食療，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時(shí)攝取維生素，豎紋就會(huì)被逐漸的改善。

注意事項(xiàng)

以上就是指甲有豎紋怎么辦的介紹， 指甲出現(xiàn)了豎紋最好能夠去看看中醫(yī)，確定一下的病因，可以先試試飲食治療的效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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