今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于手指沒(méi)有月牙是怎么回事方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

平常觀察我們的手指甲，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有月牙的情況。很多人不知道是什么原因。下面我們就來(lái)介紹一下手指沒(méi)有月牙這個(gè)問(wèn)題。

方法/步驟

第一：指甲上沒(méi)有月牙，有的可能與遺傳有關(guān)，但大多數(shù)與自己的體質(zhì)有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，指甲上沒(méi)有月牙或者很小，可能說(shuō)明自己的消化吸收功能較差，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。如果是這樣的話，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)給健康帶來(lái)不良的后果。

第二：手指甲根部白色月牙部分叫半月痕，俗稱健康圈。健康圈的變化最能提示機(jī)體營(yíng)養(yǎng)狀況，是人體營(yíng)養(yǎng)狀況的提示燈。十個(gè)手指如半月痕減少可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持身力旺盛要適當(dāng)鍛煉。

第三：半月痕的發(fā)育受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少，甚至消失;半月痕消失的話考慮體質(zhì)下降，應(yīng)該注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如奶類、蛋類、豆類、魚(yú)類以及黑色食物。

注意事項(xiàng)

總之我們可以發(fā)現(xiàn)有沒(méi)有月牙，一定程度上反映了身體的健康程度，患者如果長(zhǎng)期沒(méi)有月牙的話，建議去立即就醫(yī)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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