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1、跨步空中反向快板用右腳向45°角從空中跨向皮球的左側前方。在跨步的同時讓后側的左腳外側將球強自己跨步跳動的方向撥去。最后再右腳落地的同時使用右腳的外側將球向右前方撥去完成擺脫。

2、單腳拉球變向用自己的左腳做一個外側跨步。再用右腳腳底將球拉向左側。隨即整個身體向左側平移讓右腳落在球前并將球停住。最后用右腳外側將球撥向右側擺脫對手。

3、轉身換腳后拉在靠近對手后用腳內側將球兜住做一個180°的轉身。完成轉身后用右腳腳底將球踩住并拉向左腳。最后用左腳腳底將球向后拉球完成穿襠。

4、正反拉球轉身先將右腳踩在球商并用腳底將球向后拉，用腳背將球停住。用右腳腳背將球向前拉，同時身體要做一個180°的轉身。再換用左腳腳底踩拉球，并同時完成整個360°轉身。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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