相信目前很多小伙伴對于幾種治療打鼾偏方都比較感興趣，那么小搜今天在網上也是收集了一些與幾種治療打鼾偏方相關的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、龍膽草、當歸浸泡喝水，用龍膽草、當歸各十克，浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚。

2、花椒泡水，取花椒5-10顆，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下，連服5天。

3、喝蜂蜜，對于打鼾者，睡前吃些蜂蜜可以有助于潤滑喉嚨，使呼吸道保持暢通。所以給打鼾者在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，可以有效的預防夜里打呼嚕。

4、嚼棗仁，每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊后，然后慢嚼炒制好的杏仁，連續(xù)食用一周，觀看效果。

5、以上是食用的偏方，下面介紹幾個動作練習以減少打鼾。鍛煉整個咽腔肌肉的練習：伸舌。盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此循環(huán)，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺酸。干漱口。不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環(huán)，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。掃牙齦。用舌頭快速掃過牙齒外側(臉頰側)的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右到左，一次做50下以上。然后同法舔下顎的牙齦，直到咽腔感覺很酸。

6、針對軟腭的強化鍛煉卷舌練習。舌頭頂著上顎，用力向后卷舌頭，不離開上顎，一次做50下以上，直到軟腭感覺很酸。年輕人舌頭松弛比較少見，打鼾往往是軟腭松弛引起的。所以加強對軟腭的強化對減輕打鼾很重要。

7、目前國內對于打呼嚕的治療有減肥、側臥睡等保守療法、藥物治療、微創(chuàng)手術、使用阻鼾器等物理療法。如果打鼾嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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