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1、起步時(shí)腳跟接觸地面，腳趾可以稍微抬起，不要向前伸。

2、走路時(shí)，邁出步幅應(yīng)不大不小，與身高相呼應(yīng)，雙手自然從肩膀處前后擺動(dòng)。

3、走路時(shí)，脊柱一定要正直，抬頭、平視，兩臂自然擺動(dòng)，手肘微曲。

4、挎單肩書包時(shí)，要常換肩，讓兩個(gè)肩膀平均承受重量，以免習(xí)慣變成斜肩。走路時(shí)，臀部肌肉要稍收緊。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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