目前大家應該是對宮寒要怎么辦 教你如何溫暖子宮比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于宮寒要怎么辦 教你如何溫暖子宮方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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走路被證實為最簡單又最養(yǎng)生的運動，中醫(yī)認為，“動則升陽”。如果經(jīng)常性地經(jīng)痛、四肢發(fā)冷，建議每天快步走30分鐘，促進子宮血液循環(huán)的同時還做了有氧運動。如果能夠在鵝卵石上行走，則更有效的刺激足底經(jīng)絡與穴位，讓子宮不再寒冷。

在家中也可以輕而易舉做到，按照自己需要選擇艾條，注意一點必選陳艾，明代大醫(yī)家李時珍指出“凡用艾葉，需用陳久著。”所以施艾應選用陳年老艾，這也是歷代醫(yī)家所反復強調(diào)的。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。一周三次，用艾條熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效溫暖子宮。

暖宮湯品對于女性養(yǎng)顏必不可少，推薦一款可以補血暖宮的簡單美味清湯，1周2次，堅持下去的美人兒面若桃花，都不用擦胭脂了呢！田七燉烏雞天生一對

配料：田七二錢，丹參四錢，紅棗十枚，陳皮一片，生姜兩片，烏雞一只，鹽少許

烏雞殺洗干凈，去毛去內(nèi)臟，去肥膏，放入滾水中煮五分鐘，取出。田七、丹參和陳皮洗 干凈。田七打碎。紅棗和生姜洗干凈。紅棗去核；生蓋子去皮切兩片。

材料放入燉盅，加開水，放入鍋內(nèi)，隔水燉四小時，以少許鹽調(diào)味，即可飲用。

子宮就像花兒一樣，點綴著女性的人生。它們生性嬌氣，稍不注意，炎癥就會進駐，讓女人小腹隱痛，白帶和月經(jīng)異常，不孕不育，甚至引起危險的宮外孕。用玫瑰花月季花牡丹花泡水，暖宮調(diào)經(jīng)，女性朋友們不要等到疾病發(fā)展成了慢性病再治療，平時還是要以保養(yǎng)為主，讓自己的子宮四季溫暖。

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