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雞鴨魚(yú)肉都是高熱量、高脂肪食物，吃多了可導(dǎo)致血液中的膽固醇和脂肪酸過(guò)多。這些東西附著沉積在血管上，會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化。

三四十歲的人常在外面應(yīng)酬，餐館里的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來(lái)，導(dǎo)致血管里的脂肪越來(lái)越多，容易將血管堵塞。

晚上11點(diǎn)到凌晨四五點(diǎn)鐘，是保證肝臟代謝的時(shí)間。熬夜時(shí)，心腦血管的生物鐘會(huì)被打亂，導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動(dòng)緩慢、黏稠度增加。長(zhǎng)期“黑白顛倒”的人，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比正常人增加一倍。

血管外科有句行話：“要么戒煙，要么截肢，您只能選一樣”。這不是危言聳聽(tīng)?！拔鼰熓菍?dǎo)致血管發(fā)生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會(huì)給血管留毒，讓它一天天脆弱下去?！?/p>

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