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很多人覺得熬夜可能和胃炎沒什么關(guān)系，這種想法是完全錯(cuò)誤的。夜間腸胃會(huì)蠕動(dòng)變慢，若是這個(gè)時(shí)候沒有注意休息腸胃就會(huì)正常的代謝，導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而感覺饑餓，誘發(fā)一系列惡性的循環(huán)，所以夜間最好不要熬夜。

胃炎的飲食應(yīng)以清淡，對(duì)胃黏膜刺激小的食物為主，并且要注意飲食規(guī)律，以不過饑或過飽，少吃多餐為原則。尤其是年老體弱，腸胃功能減退者，每日以4-5餐為佳，每次以六七分飽為好。食物中注意糖，脂肪，蛋白質(zhì)，維生素等身體必需營(yíng)養(yǎng)的攝入比例均衡。

辣椒，芥末，胡椒，咖啡，可可等食品或醫(yī)療，對(duì)胃黏膜有很嚴(yán)重的刺激作用，能使黏膜充血，加重胃炎癥狀，所以應(yīng)該不吃這些食物和飲品。

酒精中的乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層，對(duì)胃黏膜有很大的損害;香煙煙霧中的有害物質(zhì)可溶解并附著在口腔，咽喉部位，會(huì)隨吞咽進(jìn)入胃中，對(duì)胃黏膜造成很大傷害，加重胃炎癥狀。

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