目前大家應(yīng)該是對睡覺手麻是怎么了,睡覺手麻怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于睡覺手麻是怎么了,睡覺手麻怎么辦方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1

枕頭的問題，枕頭的高低也會帶來不同的問題，枕頭過高也會導(dǎo)致血液不循環(huán)，從而造成手腳的發(fā)麻。

睡覺的姿勢，有時候不正確的睡姿會帶給人一些列問題，手麻也是其中的一項。如果睡覺時把手壓在身子下面或者枕在頭下，會造成血液不循環(huán)，從而出現(xiàn)手麻的情況。

枕頭的問題也是有影響的，當(dāng)枕頭太高或者是太低的時候，都會造成身體的一些不平衡，就會導(dǎo)致全身的血液流通不暢。

有的時候還會因為一些神經(jīng)的頸椎病而導(dǎo)致手麻的情況的產(chǎn)生的，這是一種很常見的問題，希望大家能夠多加的注意一下。

血脂高：長期血脂過高，容易引起血管壁硬化，加上血脂過高，血液粘稠，血流變慢，細(xì)胞所得到氧氣養(yǎng)料減少，就可能發(fā)生半夜睡覺手腳麻木的現(xiàn)象發(fā)生。

手麻是正常的。大多數(shù)因為血虛，可以加強手部運動，握拳、十指交叉握緊、放松，家人幫忙按摩手部穴位，達(dá)到舒筋活血的目的。每天進(jìn)行1-2次，有效緩解血液不暢引起的手麻。

睡覺偶爾手麻不用擔(dān)心，一般都是壓到手臂所導(dǎo)致血液不暢順，遇到這種情況只需要換個睡覺姿勢就好了。

如果是因為頸椎病引起的手麻，建議到醫(yī)院去檢查一下。若不能及時到醫(yī)院，可以試試這個方法：一個人托著患者的側(cè)頭部，一個人握著患者側(cè)上肢，呈90度伸展，兩人往相反方向拉伸，如果有放射性疼痛，麻木的人，那就可以初步確認(rèn)為頸椎病。因為頸椎病手麻的患者平時需要多做運動，工作久了走動一下，活動下四肢。頸椎病人最怕冷。因此需要注意保暖，保護好頸背部。

手肘彎屈，肘尖端往手腕方向三寸四橫指距離，肌肉鼓起來的地方，按到穴位有酸脹的感覺。治療肩頸引起上肢麻到手指的癥狀，按壓手三里后，一直揉按到手腕處。

低熱量飲食：由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度

低膽固醇，低動物性脂肪飲食：過食含膽固醇，動物性脂肪食物，易使血清膽固醇和甘油三脂升高，促進(jìn)動脈粥樣硬化。盡量食用植物油及黃豆和豆制品。植物油也不宜食用過多，過多的植物油也能使人肥胖，促致動脈粥樣硬化的形成。

低鹽飲食：鈉攝入過多具有保持水分不經(jīng)腎臟濾出的功能，因而可使循環(huán)血容量增加，升高血壓和增加心臟負(fù)擔(dān)。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：