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可以適量同食。

車?yán)遄邮浅Ｒ娝?，味道?xì)膩，口感柔軟，車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價(jià)值也比較高，在新鮮車?yán)遄又?，含有較為豐富的水分、碳水化合物、花青素、糖類物質(zhì)、維生素A、胡蘿卜素以及鈣、鎂、鉀、磷、鐵等營養(yǎng)元素，食用車?yán)遄佑忻廊蒺B(yǎng)顏、潤腸通便等功效；藍(lán)莓也是常見水果，在新鮮藍(lán)莓果肉中含有較為豐富的碳水化合物、胡蘿卜素、膳食纖維、維生素A、維生素C、磷、鈣、鎂、鉀等營養(yǎng)元素，兩者成分不相抑制，可以適量同食。

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