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西柚的減肥效果更好一些。

從熱量的角度來說，每一百克紅心柚中含有38大卡的熱量，而每一百克西柚中僅含有33大卡，通過熱量對比可知，西柚的熱量含量較低，食用西柚更有助于減肥，日常生活中若是有減肥需求的話，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪麒謥磉M(jìn)行輔助減肥，不過，減肥除了控制食用的食物熱量外，還要每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，將熱量給消耗出去，這樣才能起到科學(xué)減肥的作用。

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