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今日更新紅心柚和西柚哪個減肥效果好

2022-05-16 15:08:43 疫情專題來源:
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西柚的減肥效果更好一些。

從熱量的角度來說,每一百克紅心柚中含有38大卡的熱量,而每一百克西柚中僅含有33大卡,通過熱量對比可知,西柚的熱量含量較低,食用西柚更有助于減肥,日常生活中若是有減肥需求的話,可以適當?shù)氖秤靡恍┪麒謥磉M行輔助減肥,不過,減肥除了控制食用的食物熱量外,還要每天進行適當?shù)倪\動,將熱量給消耗出去,這樣才能起到科學減肥的作用。


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