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適當(dāng)同食具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等益處。

西紅柿和菠菜都是常見(jiàn)蔬菜，在西紅柿中含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)、番茄紅素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分；菠菜味道細(xì)嫩，富含鈣元素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┎げ丝梢詾樯眢w補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素，有助于機(jī)體代謝，西紅柿和菠菜沒(méi)有飲食禁忌，可以適當(dāng)?shù)拇钆渫?，同食可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高身體免疫力等益處。

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